Happy, healthy lifestyle

Essentiële oliën kunnen ondersteunend werken voor elk systeem in het lichaam: ons skelet, ons spierstelsel, onze bloedsomloop, het endocriene stelsel (hormonen), het ademhalingsstelsel en ons immuunsysteem. Ze ondersteunen onze hersenen en kunnen helpen om een gezond gewicht te onderhouden.

Ze worden veelvuldig gebruikt voor spirituele ondersteuning in verschillende religies. Ook bij meditatie, yoga, mindfulness… zijn ze perfect inzetbaar.

Ze zorgen ook voor emotionele ondersteuning. Heel wat olietjes komen hiervoor in aanmerking, maar Young Living heeft hier zeer specifiek ook de Feelings Kit voor ontwikkeld: een combinatie van olieblends die heel gericht inwerken op je emotioneel welbevinden. De balans terugvinden als je even de pedalen kwijt bent, wordt met behulp van essentiële oliën net dat tikje makkelijker.  Het mooie is, dat deze oliën altijd op een zachte manier ondersteunend zullen werken. Het effect is nooit bruut of schokkend, al kan het wel danig variëren in intensiteit.

Ze zijn al duizenden jaren een gekend schoonheidsmiddeltje. Eén van de meest bekende tips? Doe een drupje Frankincense bij je dag- of nachtcrème, en be amazed! Andere toppers voor de huid zijn Elemi, Helichrysum, Rose en Patchouli. Afhankelijk van waar je op wil inzetten (verzoring, anti-age, herstel…), zijn er nog veel meer mogelijkheden.

Een olie in je diffuser kan je kind zijn of haar moeilijke dag op school weer verzachten, en ze kunnen een kalmerend effect geven na een stressvolle dag op het werk.

Maar olie kan ook een alternatief zijn om thuis chemicaliënvrij te poetsen. Young Living heeft een uitgebreid gamma aan chemicaliënvrije huishoudproducten, namelijk de Thieves-lijn.

Ook wat verzorgingsproducten betreft zijn er alternatieven zonder toxische chemische bestanddelen. Young Living biedt zowel bad- als beautyproducten, én minerale make-up.

je kan ze topicaal (op de huid) aanbrengen, bv. op je polsen, in je nek, achter je oren, op je voetzolen…
Waarom op je voetzolen?
Ten eerste: sommige olietjes wil je per definitie niét in de buurt van je neus hebben! Trust me.
Ten tweede: je voetzolen zijn de plaats waar je meridianen allemaal bij mekaar gebundeld zijn, dus wat dat betreft is het de ideale plek om gericht te gaan werken als je voor bepaalde organen ondersteuning wil bieden.
En ten derde: de poriën op je voetzolen zijn bovendien ook groter, waardoor de opname van de oliën enigszins vergemakkelijkt wordt.

Inhaleren: dit doe je door eraan te ruiken, door ze te diffusen, of door middel van ‘cupping’: je wrijft een drupje olie uit over je handpalmen en vervolgens breng je je handpalmen als een soort kommetje over je neus en mond heen. Een paar keer diep in- en uitademen, en de olie kan zijn werk gaan doen.

Sommige oliën zijn ook geschikt voor orale consumptie. Young Living houdt het overzichtelijk: de olietjes met een wit etiket mag je oraal innemen (bv. in wat honing, of in je water of thee).  Met deze oliën kan je ook in de keuken aan de slag: gedaan met verlepte basilicum in een potje! Een tandenstokertje dippen in je olieflesje en hier vervolgens meer in je gerecht roeren, is meer dan voldoende als smaakmaker!

Testen hebben aangetoond dat de olie het hart, de lever en de schildklier bereikten 2 seconden nadat ze werden geïnhaleerd. Ze werden na 26 seconden teruggevonden in de bloedsomloop wanneer ze topicaal werden aangebracht.  Bij een gezond en normaal lichaam gebeurt de afscheiding van de oliën op natuurlijke wijze na 3 tot 6 uren.

In Amerika noch Europa is er een beoordelingssysteem voor essentiële oliën en het zou fantastisch zijn mocht dit wél bestaan, want dan wist je tenminste wat je zou kopen! Als je een grootwarenhuis binnenloopt en je neemt een doos ontbijtgranen dan kun je al de ingrediënten en hun waarden lezen op de zij- of achterkant van de doos. Er staan geen waarden op de zijkant van de flesjes essentiële olie. Eigenlijk betekent dit dat je de bron waar ze van komen blindelings moet vertrouwen. Dus moet je het bedrijf kennen waarvan je ze koopt. Wat heeft Young Living hierop gevonden? Seed to Seal. Het is hun belofte van “puurheid”. Je kan meer lezen en leren over Seed to Seal op www.seedtoseal.com. Alle olie van Young Living wordt van over heel de wereld verscheept naar Spanish Fork in Utah, waar het 8 strenge testprocedures moet doorlopen om er zeker van te zijn dat de olie puur is. Deze testen gebeuren 3 keer op de kweekboerderij, nogmaals in Spanish Fork en een derde keer voor het bottelen van de olie. Daarom heeft Young Living nog nooit olie moeten terugroepen in de meer dan 20 jaar dat deze geproduceerd wordt. Je kan vertrouwen op hun integriteit. Seed to Seal is gebaseerd op 3 pijlers: bron van inkoop of kweek, de wetenschap en de maatstaven  die het bedrijf aanhoudt. De essentiële olie van Young Living wordt getest door wetenschappers die in totaal allemaal samen meer dan 180 jaar aan laboratoriumervaring aanbrengen. En er gebeuren ook testen door een derde partij die bestaat uit 2 gerespecteerde en toonaangevende, onafhankelijke laboratoria.

Young Living is de wereldleider op gebied van essentiële oliën, met een jaarlijkse omzet van meer dan 2 miljard dollar aan verkoop. Er zijn 3000 werknemers over heel de wereld, 600 levensstijl veranderende producten ter beschikking, 16 samenwerkende en partnerboerderijen, meer dan 20 internationale verkoopmarkten, 50 hoog opgeleide wetenschappers, 12 onafhankelijke partnerlaboratoria en meer dan 4 miljoen leden wereldwijd… Wat betekent dit? Er wordt grondig en precies getest. Daarom koop ik mijn oliën nergens anders. Andere bedrijven beschikken niet over zo’n uitgebreid en multidisciplinair team en ze doen ook niet de nodige testen die ervoor zorgen dat de honderden verschillende oliën en blends niets van waarde verliezen. Ze hebben geen Seed to Seal programma. Je kan niet op bezoek gaan op hun boerderijen. Probeer het maar eens uit: bel een willekeurig bedrijf dat essentiële oliën op de markt brengt en probeer de herkomst van hun producten te achterhalen.  Vraag ook ineens of je de plantages een bezoekje mag brengen. Succes!

Zuiverheid. Je krijgt waar voor je geld. Ik heb al flesjes Frankincense aan 7€ geprijsd gezien bij de drogist, maar zo goedkoop kan het helemaal niet zijn als je alleen al kijkt naar het distillatieproces . Zo’n lage prijs moet je alarmbellen doen rinkelen: deze olie is op de één of andere manier gewijzigd.
Een tweede reden waarom je de oliën alleen via distributeurs kan kopen is het feit dat Young Living bespaart op marketing, en het vrijgekomen budget liever pompt in de mensen die de moeite willen doen om de producten aan anderen aan te bevelen.  Op die manier zijn de actieve distributeurs dubbel gezegend: ze hebben de rijkdom en weldaad van de producten in huis, én ze worden financieel gecompenseerd.

De pure oliën zijn de enige echte, zuivere oliën.  Synthetische oliën gebruiken kan je vergelijken met een glas sinaasappelsap nemen en dat voor 95% verdunnen met chemicaliën alvorens het te drinken. Het zou in geen geval de voordelen hebben van een glas echt sinaasappelsap.  Om precies deze reden wil je gewoon de pure, zuivere essentiële oliën. Voor je een olie koopt, ga je best even na of het bedrijf hun planten zelf kweekt, of ze een Seed to Seal-garantie hebben en of ze het volledige productieproces in eigen beheer hebben, van boerderij tot afgesloten flesje.  Pesticiden, vervuiling, landbouwtoepassingen op de grond….. Elk van deze aspecten kan de kwaliteit van een olie beïnvloeden. Waarom zou je moeite doen om een olie te gebruiken met als doel chemicaliën te vermijden/vervangen, als die olie zelf ook vol chemicaliën zit? Dat houdt simpelweg geen steek.

De Seed to Seal-garantie van Young Living is een belofte van integriteit.  Er werden geen pesticiden gebruikt, geen kunstmatige meststoffen, en geen chemische onkruidverdelgers. De planten worden geoogst op hun absolute piekmoment. Vervolgens doorlopen ze een zorgvuldige testprocedure.  Van de boerderij vertrekken ze rechtstreeks naar jou. Seed to Seal is geen slogan, het is een belofte.

Wanneer een essentiële olie opvallend goedkoper is, heeft de producerende firma de kantjes er waarschijnlijk afgelopen om de kosten te drukken.  Als je pesticiden gebruikt, heb je nl. een grotere oogst. Als je chemische solventen gebruikt om de olie te extraheren, kan je er meer olie uithalen. Als je de olie verdunt met een goedkopere olie of een draagolie, kan je er ook meer olie van maken en het op die manier dus ook goedkoper verkopen.

Er kruipt veel tijd en werk in om een essentiële olie te produceren.

Om  2 ml rozenolie te maken, heb je 60.000 rozenbloesems nodig.  Lavendel is dan weer veel talrijker beschikbaar,  je kan veel goedkoper lavendel oogsten dan rozen.

Jasmijnbloemen moeten op de dag dat ze opengaan, vóór zonsondergang geplukt worden, waardoor het jasmijnolie één van de duurste oliën ter wereld is.  Er zijn 8 miljoen handgeplukte bloesems nodig om  een kleine hoeveelheid olie te produceren.

Een sandelhoutboom moet 30 jaar oud zijn vooraleer hij omgehakt mag worden. Deze bomen moeten bij Young Living minstens voor 90%  gestorven zijn voor ze gekapt mogen worden.

Maar met een klein beetje kan je al lang toekomen. De meeste oliën kosten tussen de 10 en de 30 euro. Afhankelijk van de dichtheid, bevat een flesje van 5 ml zo’n 90 tot 100 drupjes, en een flesje van 15 ml bevat zo’n 200 tot 240 druppels. Omdat je per toepassing maar 1 tot 3 drupjes nodig hebt, kan je ook met een klein flesje al aan 45 tot 90 toepassingen komen.

De Thieves allesreiniger is volledig van plantaardige oorsprong, en kost ongeveer 1.50 euro per fles als je hem zelf maakt (door het product te verdunnen met water).  Voor dat geld vind je zo’n product niet in de bio-afdeling van de supermarkt. Je kan hiermee eender welke allesreiniger vervangen, en ook je ruitenreiniger en opwasmiddel. De ecologische varianten hiervan kunnen je in de winkel al gauw 4 tot 6 euro kosten. De Thieves allesreiniger en de hand sanitizer zitten in de Thieves starterkit.  Zo ben ik ooit aan mijn ontdekkingstocht met de oliën begonnen, en ik raad jou aan hetzelfde te doen.

Sommige oliën zijn fotosensitief, wat inhoudt dat je ze niet op je huid moet aanbrengen en deze vervolgens blootstellen aan de zon. Dit zou voor (tijdelijke) verkleuringen kunnen zorgen.  De meeste fotosensitieve oliën zijn citrusoliën: bv. Citrus Fresh, Lemon, Bergamot….

Als je ze op je huid aanbrengt, hou dan eventuele reacties zoals roodheid in de gaten en verdun de olie met een draagolie indien nodig.  Ga de olie bij kinderen altijd verdunnen, want hun huid is dunner en gevoeliger dan die van volwassenen.  Olie kan er makkelijker doordringen.

Wat is een draagolie? Het is een vette olie zoals olijfolie of kokosolie, waarvan de moleculen veel groter zijn dan die van de essentiële oliën. Een draagolie gebruiken zorgt ervoor dat het lichaam de essentiële olie trager zal absorberen, omdat de moleculen hiervan hun weg moeten banen tussen de grotere moleculen door, wanneer ze je huid binnendringen.

Kijk uit dat je de oliën niet de dicht bij de ogen aanbrengt. Sommige oliën, zoals Peppermint, kunnen branden.  Als je toch iets in de buurt van je ogen moet aanbrengen, gebruik dan een wattenstaafje.

Er kan een zekere ongevoeligheid optreden voor oliën die je continu gebruikt, daarom wissel ik mijn oliën regelmatig af (om de drie à vier dagen).

NAHA, één van de grootste aromatherapie verenigingen in Amerika, raadt het inwendig gebruik van essentiële oliën af. Waarom? De meeste oliebedrijven produceren geen oliën met het GRAS-label (GRAS: Generally Regarded As Safe).
Veel mensen beweren dat het inwendig gebruik van essentiële oliën onveilig is, en in zekere zin is dat ook zo: je wil echt niet eender wat aan je lichaam in kiepen, want de nadelen zouden wel eens veel groter kunnen zijn dan de vermeende voordelen. De plusoliën van Young Living zijn echter wel degelijk goedgekeurd als voedingssupplement.
NAHA baseert zijn bevindingen ook grotendeels op het Brits model, dat overwegend topicale toepassingen aanraadt. Maar veel Britse onderzoeken vertonen gebreken: het effect van de oliën werd bv. getest bij extreme dosissen, of bij ongeschikte toepassingen. Young Living gebruikt de drie toepassingen: zowel Brits, als Duits en Frans. De Fransen gebruiken essentiële oliën al decennialang inwendig. De plusoliën van Young Living zijn heel duidelijk te herkennen aan hun witte etiket, zodat je makkelijk kan onderscheiden welke oliën volkomen veilig zijn voor inwendige toepassingen.

Kijk eens naar de lijst met bestanddelen van de dagdagelijkse producten in je keuken en je badkamer.  Elke dag brengen we producten aan op onze huid en in ons lichaam en we ademen deze producten ook in.  Maar veel van deze producten bevatten schadelijke chemicaliën.  Een vrouw brengt elke dag gemiddeld 300 chemicaliën aan op haar lichaam, gewoon al door shampoo, make-up en lichaamsverzorgingsproducten te gebruiken. 80 Van die circa 300 chemische bestanddelen zijn al aangebracht vóór het ontbijt.

Wanneer je de essentiële oliën van Young Living gebruikt, gebruik je producten met maar één ingrediënt, zoals citroen, oregano of mandarijn. Er is geen sprake van chemische additieven of troep.

Klinkt dit allemaal nogal overweldigend?  Geen probleem! Ik ben zelf ook begonnen op de meest simpele manier: gewoon met een Young Living Starterkit.  Dit is echt de beste basis om vanuit te vertrekken. Voor je het weet ben je met de werking van de verschillende oliën vertrouwd, en kan je ze vlot integreren in je dagdagelijks leven.

Dit wordt niet voor niets de starterkit genoemd: hierin zitten twaalf oliën die zo veelzijdig zijn in hun toepassingen dat je er werkelijk alle kanten mee uit kan. Uiteraard zit er ook een diffuser naar keuze in je startpakket, én twee zakjes Ningxia Red, een echte powerdrank boordevol antioxidanten. Je krijgt er ook tien mini-flesjes bij, zodat je een klein voorraadje van je favoriete oliën altijd bij de hand kan hebben als je onderweg bent.  Het rollerballetje dat bij de kit zit, dient om op een flesje naar keuze te bevestigen, zodat die olie makkelijk lokaal aan te brengen is.
De starterkit is het enige item op de website dat omgerekend zo ongeveer aan halve prijs verkocht wordt, dus dit is een buitenkans.

DISCLAIMER: IK BEN NIET MEDISCH GESCHOOLD EN GEEF OP GEEN ENKELE MANIER ADVIES DAT EEN BEZOEK AAN EEN ARTS KAN VERVANGEN. RAADPLEEG BIJ KLACHTEN OF ONGEMAKKEN ALTIJD EEN ARTS EN LAAT JE GOED BEGELEIDEN EN OPVOLGEN.
ESSENTIËLE OLIËN ZIJN GEEN GENEESMIDDEL EN KUNNEN DUS OOK NIET ALS DUSDANIG WORDEN AANGEWEND. ZE WERKEN LOUTER ONDERSTEUNEND EN KUNNEN EEN AANVULLEND HULPMIDDEL ZIJN BIJ REGULIERE THERAPIE.